5日間口臭改善プログラム　愛される息の作り方

基本的に、歯科というと皆さん虫歯の治療で来られるのですが、
最近は「口臭」の悩み相談で来られる方が増えてきました。

わたしも、この仕事を始めた時は「あ、じゃあ虫歯治療のついでに聞いておきます」
みたいな方が多かったのですが、
最近は最初から口臭を改善する事が目的でいらっしゃる、という方が多いのです。
オープンにというか、きちんと相談出来るようになったことはとてもいいと思います。
その反面、「この方は、過剰に気にしすぎなのでは」とか、
「うーん、この程度で来る何て」と思う方も多いのです。

現代では臭いものが徹底的に排除されて、
出来るだけ無臭に、清潔に・・・という強迫観念にとらわれている方もいるようです。

・・・何て、偉そうに言っていますが、わたしも実はそうだったんですけどね。

それから、虫歯の治療や定期健診で来られる方に対しても、
「あ、この人は予備軍かも・・・」
「この人はここで悩んでいるのかな・・・」
と思ったり。
昔は、口臭のことを合わせて言ったりするのは失礼、という雰囲気があったのですが、
今は積極的に口臭の指導をすると、かえって感謝されたりします。

「あの時習慣を変えて、本当に良かったと思っている！」
と言われたりすると、ああ、この仕事をやっていて良かったな、と思います。

本当にちょっとしたことなんですが、
知っていると知らないでは大違いなのだと思います。

口が臭いことを気にして、
ひたすらブレスケア等のタブレットを飲む。
ずっとガムを噛んでいる。
一日に何度も歯磨きをしている。
歯の間にゴミや歯垢がたまると口臭の原因になるから、
必死でゴシゴシと磨いている。
臭いにおいが飛び散るのが嫌だから、
出来るだけ口を開けずに話している。

口臭をどうにか改善したい、との思いでついついやってしまいがちなこと。
貴方もやっていたり致しませんか？
でも・・・

実は、口臭予防のために作られているグッズは、
一時的には臭いを抑えられるかもしれませんが、
根本的な解決にはならないのです。

たしかに、使ったときはスッキリ感や、爽快感を味わえ、
一時的に口臭が消えたような感じになります。

でも、考えてみて下さい。
さっきまであれ程臭い、と気になっていた口臭が、
一時的にせよ無臭になると言う事は、
大量の化学的な添加物が入っていると言う事なのです。

それを長い間摂取していると、やはり化学物質ですから、
徐々に人体への影響が出てくるのでは無いか？と言う事の方が、
わたしは心配です。

また、必死になって歯磨きをする事で、
歯や歯ぐきを傷つけている人が、とても多いんです。

歯を清潔に保つのに、
力いっぱいのブラッシングは必要御座いません！
むしろ、逆効果なのです。

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わたしが歯科医院で関わっている患者さんのなんと5割以上が、
磨きすぎで歯ぐきがすりへってしまい、
歯が露出したり、といった状態になっています。

これは、食べカスがつまりやすくなって、口臭の原因になるだけでなく、
知覚過敏や、歯周病等を招く恐れがあります。

また、口を開けずに話している人。
これは、一見特に悪い所はないような気がしますが・・・
確かに、口臭という点ではそんなに悪い所はないのです。
しかし、貴方がそのような人と話すことになったらどうでしょう？
モゴモゴと口ご持っていて、何を言っているのかはっきりしない。

それでは、人と向き合う時に悪印象を与えてしまうことになります。

その場しのぎの対策では、結局「口臭を改善する」
という目標を達成する事は出来ません。

それには、誰の体の中にもある「菌」が関係しています。

わたし達の口の中には、膨大な数の口腔内常在細菌叢（こうくうないじょうざいさいきんそう）
が存在しています。

それがあること自体は、まったく正常なことです。

では何故、口が臭い人と、そうでない人がいるのでしょうか？

貴方は、普段どのように寝ているか意識したことがありますか？
寝方を少し変えるだけで、口臭を劇的に減らすことが出来るのです。

これとこれは、食べ合わせてはいけない！という食物があります。
少し気をつけるだけで、口臭が減るのだったら、
ちょっと気をつけてみようかな、と思いませんか？

ついつい、ストレス解消のために摂取してしまいがちな
タバコ、アルコール、コーヒー。「口臭の原因になるのはわかっているけど、やめられない・・・」と言う方、
上手く付き合う方法をお教えします！

実は、「口が乾いていること」は、口臭にとってのとても大きな原因なのです。
貴方がもし今、口呼吸をしているのだったら、今直ぐ鼻呼吸に治しましょう！
「そうは言っても、苦しくて出来ないよ・・・」
という方も、いるかもしれません。
でも、呼吸も結局は「慣れ」なのです。
簡単なエクササイズで、口呼吸を治して、カラカラ口とさよならしましょう！

5日間口臭改善プログラム 口臭治療

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